반응형 2형 당뇨병 예방1 2형 당뇨병 예방에 효과적인 건과일 섭취 방법 2형 당뇨병 예방을 위해 건과일 섭취가 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. BMC 영양 및 대사(BMC Nutrition & Metabolism)에 실린 이번 연구는 건과일이 당뇨병 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 연구 개요 및 결과영국 바이오뱅크(UK Biobank)의 데이터 약 50만 건을 분석한 연구팀은 푸룬, 살구, 건포도 등을 1인분 기준으로 설문조사 데이터를 정리하고, 이를 IEU OpenGWAS 데이터베이스의 2형 당뇨병 통계와 비교했습니다. 연구 결과에 따르면, 하루 건과일 섭취량을 1.3인분 늘리면 2형 당뇨병 발생 위험을 최대 60.8%까지 낮출 수 있다는 사실이 확인되었습니다.건과일의 장점과 영양소건과일은 대량·미량영양소가 풍부하고, 혈당 조절과 소화.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
